От спортоненавистницы и трудоголика — к адепту йоги. Как блогер Лили Барбри-Кулон прошла этот путь?
Кто такая Лили?
Лили Барбри-Кулон — бывший бьюти-редактор журнала Vogue, ответственная за раздел «Новости красоты» журнала M Le Magazine du Monde на протяжении четырех лет. Лили Барбри-Кулон покинула мир печатной прессы, чтобы заняться своим блогом о красоте и гармонии, в котором ежедневно рассказывает о том, что ее вдохновляет: lilibarbery.com
Я всегда ненавидела физические упражнения!
Когда слышала от других, что они «не могут обойтись» без занятий в спортклубе или в бассейне, задавала себе вопрос, с какой они планеты или, может, просто-напросто мазохисты. Несмотря на попытки найти занятие по вкусу, спорт оставался для меня синонимом страданий и потерянного времени.
Удивительное открытие
В сентябре 2016 года одна из подруг уговорила меня сходить с ней на занятие по кундалини-йоге. Я слышала, что это направление, где уделяется много внимания нижней части позвоночника — именно там я испытывала хронические боли, а во время уроков поют мантры на санскрите, что совсем не обнадеживало. Однако, произошло нечто неожиданное. Впервые в жизни мне удалось отключить свой мозг. Я концентрировалась на движениях при выполнении асан, направляла внимание в точку между бровями и на дыхание, и у меня совсем не осталось времени подумать ни о списке дел, ни о своих заботах. Полтора часа я была полностью сосредоточена лишь на самой себе. Вспоминаю ощущение полной гармонии, когда выходила с урока, словно плывя по легким волнам, но самое главное — чувство защищенности. Заинтригованная, я начала ходить на занятия, наблюдая, как раз за разом йога меняет мое тело.
Путь к тишине внутри себя
С болью в пояснице и бессонницей покончено. Никаких вспышек нездорового аппетита или стресса. Очень быстро я нашла время для занятий дважды в неделю — настоящий подвиг с учетом моего расписания. В январе 2017‑го я перешла на посещения три раза в неделю. К своему удивлению, я даже начала самостоятельно выполнять некоторые серии упражнения. В моем окружении сразу заметили, как изменилось мое тело. Но основные перемены произошли в голове: благодаря йоге я открыла неисчерпаемый источник радости. Внутри каждого из нас есть подобная зона сияния, и достаточно активизировать ее, чтобы повысить креативность и самооценку. Я открыла тишину внутри себя, мысли прояснились, а интуиция стала работать лучше. Сегодня я больше не считаю йогу одним из видов спорта. Это непрерывный образовательный процесс, благодаря которому я учусь воспринимать реальность такой, какая она есть, и приспосабливаться к жизненным испытаниям. Теперь я стала одной из тех, кто «больше не может без этого обойтись»…
А какой спорт любите вы? Поделитесь в комментариях!